水是維持人體正常代謝的物質(zhì)，人每天都需要補(bǔ)充大量的水分，這樣對(duì)健康是有很大好處的，那么多喝水對(duì)腎有好處嗎?多喝水對(duì)腎好嗎?不過(guò)也有一些需要注意的地方，飲水不當(dāng)對(duì)健康也是不利的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、多喝水對(duì)腎有好處嗎
多喝水對(duì)腎有好處。我們身體內(nèi)的廢物都是有肝臟和腎處理的，我們可以想象一下僅占身體1%腎卻要承受整個(gè)全身14的廢物，然后腎臟會(huì)將這些新陳代謝產(chǎn)生的廢物排于尿再排除體外，多喝水會(huì)加快尿液的排出，不但可以預(yù)防結(jié)石還能減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。所以，多喝水對(duì)腎臟是有好處的。
2、什么時(shí)候喝水對(duì)腎好
飲水的最佳時(shí)間是：早晨起床后，上午10時(shí)左右，下午3時(shí)左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進(jìn)餐前15分鐘，飯后飲水間隔時(shí)間要長(zhǎng)些，食物越是不好消化時(shí)間越長(zhǎng)，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個(gè)小時(shí)。
另外，運(yùn)動(dòng)后、長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境時(shí)，以及感冒發(fā)燒中，也要求多喝水。
3、喝多少水對(duì)腎好
正常人
飲水量有個(gè)體化差異，不能教條地遵循“一天八杯水(2000cc)”。身體健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不會(huì)胃脹難受這個(gè)原則就可以了。
患病人群
胃功能、腎臟功能，心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出為入，看排汗量和排尿量來(lái)決定飲水量，飲水過(guò)多會(huì)造成水腫，甚至水中毒。
尿路感染、腎結(jié)石患者平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，多喝水可以加快尿液的排出，把在腎臟中沉淀和積聚的鈣質(zhì)、雜物排出體外，不致于形成結(jié)石，還能充分發(fā)揮水對(duì)尿道的“沖洗”作用，避免細(xì)菌繁殖。
4、喝什么水對(duì)腎好
白開(kāi)水。對(duì)于喝什么水，說(shuō)法不一。有說(shuō)喝淡鹽水的，能補(bǔ)充鹽分，并且它能刺激腸蠕動(dòng)，幫助順利排便;也有說(shuō)喝蜂蜜水的，說(shuō)是通腸潤(rùn)便。不過(guò)有人擔(dān)心淡鹽水會(huì)增加鹽的攝入，蜂蜜水會(huì)使血糖升高，為此很糾結(jié)。專(zhuān)家表示，淡鹽水和蜂蜜水確實(shí)不適合所有人，最大眾最合適的還是白開(kāi)水。它清淡無(wú)味，極其普通，但對(duì)人體的生理機(jī)理具有很重要的調(diào)理作用，是無(wú)法被其它水代替的。
另外，我們發(fā)現(xiàn)腎不好最重要的是因?yàn)槟I部缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致，因此，想要對(duì)腎好最重要的是給腎部補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，可以服用博啟健，沒(méi)有任何副作用，由內(nèi)而外真正給腎部提供營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，調(diào)節(jié)腎上腺平衡，增強(qiáng)腎功能，使腎氣得到鞏固，從而起到對(duì)腎好的作用。

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