所謂的腎虧，其實就是“腎虛”，會令人們出現腰酸、怕冷以及水腫等癥狀，甚至會令人產生腎功能障礙。所以，有腎虧癥狀的朋友們，需要注重自己的飲食健康，多吃一些能夠改善腎虧的食物。下面就針對腎虧吃什么食物這一問題，來進行相關的了解吧!
食療在如今受到了人們的追捧，不僅能為身體提供能量，還可以改善一些病癥。腎虧吃什么食物?枸杞子是不錯的選擇，作為補腎佳品，一直廣受大眾的喜愛。枸杞子能夠滋陰補腎，長期食用還可以延緩衰老。作為一種名貴的中藥，鹿茸在補腎方面的作用，也是很令人滿意的。作為滋補強壯劑，能夠很好地改善虛弱、神經衰弱等，因腎虧所導致的癥狀。
山藥也是大家經常接觸到的食物之一，其中富含了多種營養(yǎng)成分，能夠起到強健機體，滋腎益精的作用。所以，腎虧患者可以多食用一些，會改善身體虛弱、早泄遺精等癥狀。另外，羊肉、豬腰子、韭菜、女貞子等食物，也是腎虧的朋友可以多吃一些的。如果食療不見效果的話，不妨試試保健品，能夠用于腎陰虧損、頭暈耳鳴等病癥的治療。用藥期間雖然沒有明確的不良反應與禁忌，但對于感冒發(fā)熱的患者來說，此藥是不宜服用的。
另外，我們發(fā)現腎虧最重要的是因為腎部缺乏營養(yǎng)導致，因此，想要對腎好最重要的是給腎部補充充足的營養(yǎng)，可以服用博啟健，沒有任何副作用，由內而外真正給腎部提供營養(yǎng)補充，調節(jié)腎上腺平衡，增強腎功能，使腎氣得到鞏固，從而使腎虧逐漸恢復正常。

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