男性壯陽(yáng)之自我按摩今天就來(lái)給您講講，現(xiàn)實(shí)的生活是非常忙里的，很多的男性的身體都經(jīng)常會(huì)有疲勞的感覺(jué)，因此現(xiàn)在很多的男性都會(huì)去一些按摩機(jī)構(gòu)來(lái)放松一下。
但是大家知道么，按摩療法有很多，有的可以疏通經(jīng)絡(luò)，有的也可以瘦身，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)按摩有很多的功效的。但是大家知道么，有一種按摩叫做男性自我按摩，這樣的按摩對(duì)于男性壯陽(yáng)是非常有效的。
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)釣槎取?br /> 2、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放在兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次，對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睪丸
將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度，然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度，有條件的，配合按摩增大膏，事半功倍。
4、摩擦雙耳
晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效。
5、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。
6、摩擊腎府
雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
另外，想要壯陽(yáng)最重要的是給腎部補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，建議服用博啟健，沒(méi)有任何副作用，能夠從根本上全面補(bǔ)充腎部所需要的的營(yíng)養(yǎng)成分，使腎氣得到鞏固，從而起到壯陽(yáng)的作用。博啟健一盒：158元，另可在淘寶上購(gòu)買，搜索“博啟健”即可。博啟健訂購(gòu)電話：4000-966-598。
博啟健是以人參大鯢多肽（人工種植）、枸杞、蛹蟲草、瑪咖粉、牡蠣肽、大棗、黃精、鹿鞭、魚膠原蛋白肽、木糖醇、微晶纖維素等為主要原料，精制而成的功能性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腎產(chǎn)品。適用于腎虛所引起的腰膝酸軟、小便不利、畏寒怕冷、陽(yáng)痿、早泄等問(wèn)題。

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