現(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，各種網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)也隨處可見(jiàn)，一些朋友由于自控力不足導(dǎo)致看小說(shuō)上癮，不但荒廢了學(xué)習(xí)時(shí)間還與親人之間的交流變得越來(lái)越少。

網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)癮的表現(xiàn)

1、每天看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)時(shí)間超過(guò)5個(gè)小時(shí)

2、每天不看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)會(huì)渾身難受，全無(wú)精神，且容易暴躁發(fā)脾氣的

3、經(jīng)常通宵不睡看小說(shuō)的

小說(shuō)成癮的危害

一、對(duì)親人的傷害，長(zhǎng)年沉迷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)容易造成沉默寡言，對(duì)家人相當(dāng)關(guān)心卻經(jīng)常無(wú)所行動(dòng)。本人在家人面前的口頭禪是：我知道了，自有分寸的。結(jié)果看起小說(shuō)卻是毫無(wú)分寸。還有時(shí)，總以為人生如書(shū)，自個(gè)就是家中的主角，聽(tīng)不得意見(jiàn)，總以自我為中心，卻在不知不覺(jué)傷害著家人。

二、對(duì)自身的傷害

1、對(duì)自身健康的傷害，書(shū)中自有顏如玉，雖然最近這兩年網(wǎng)絡(luò)文學(xué)綠色了不少，但很多人，無(wú)論是男是女，都曾追逐過(guò)網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)中的情與色劇情，而看得特別仔細(xì)，欲罷不能，激情時(shí)甚至經(jīng)常找“五姑娘”來(lái)愛(ài)一愛(ài)，傷身且費(fèi)神。

2、對(duì)自身前途的傷害，書(shū)中自有黃金屋，主角不死定律，主角不敗定律，主角事業(yè)終有成定律，是網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的基本套路，不論是修仙，習(xí)武還仕途與科幻等，最后會(huì)經(jīng)常覺(jué)得，只要去做，肯定什么都會(huì)成功的，而且總在幻想結(jié)果的美好，卻忽略過(guò)程的痛苦也承受不了這種過(guò)程的痛苦

戒掉網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)法

1、前提

請(qǐng)細(xì)細(xì)回想看小說(shuō)一路以來(lái)，所受過(guò)的打擊，錯(cuò)過(guò)的人和事，慢慢的品味，直到淚流。我認(rèn)為只有切身所受之痛才是戒掉小說(shuō)的根基，沒(méi)有悔恨的淚水，就沒(méi)必要戒。因?yàn)橐词羌邑?cái)足以過(guò)完一生，那只需好好享受就好，要么是癡迷不深，不知痛楚，那也談不上戒。

2、根基

說(shuō)人都是為了自已而活著的，那是玩笑話，若是人真的只為自己而活著，那這一生又何必去在乎別人，只要在深山老林里出家就好，獨(dú)處自由自在?；蛘叱蔀橐幻錾膿尳俜钢还苈訆Z就好。

活著都是為了身邊最重要的人，而為了身邊的最重要的人的歡笑，便是戒掉小說(shuō)的根基。

3、目標(biāo)

回歸現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清你想要什么，想做到什么，想達(dá)到什么目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可以只是一件小事，幫家干點(diǎn)家務(wù)活，但一定是現(xiàn)實(shí)的，可以操作的。規(guī)劃好每一天，甚至每一分鐘，因?yàn)殚L(zhǎng)年看小說(shuō)，你會(huì)覺(jué)得一分鐘實(shí)在不起眼，因?yàn)榭赡苤皇强匆恍“胝滦≌f(shuō)的功夫，但正是這每一分鐘的充實(shí)，每一分鐘的規(guī)劃，才是真正能戒掉小說(shuō)的方法。每時(shí)每刻都忙著，又哪有時(shí)間看小說(shuō)呢。

4、補(bǔ)充

當(dāng)小說(shuō)癮實(shí)在犯了的時(shí)候，請(qǐng)自備紙筆，自己寫(xiě)小說(shuō)，解饞。但千萬(wàn)再找新的小說(shuō)看了，容易再次淪陷。