對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，在生活中補(bǔ)充鈣是非常重要的。適當(dāng)補(bǔ)充鈣能有效補(bǔ)充骨骼所需的鈣，大大減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。但很多中老年朋友的抵抗力相對(duì)較弱，所以鈣片的選擇也需要慎重選擇。特別是很多老朋友非常關(guān)心鈣片什么牌子好，下面就為大家科普一下。

老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好？

首先相信大家都知道，市面上常見(jiàn)的鈣片牌子很多，并且功效也不同。首先建議老年人在挑選的過(guò)程當(dāng)中一定要充分，以下幾個(gè)方面的問(wèn)題，這樣才能夠正確選對(duì)鈣片：

1、成分添加。建議中老年朋友一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)選擇添加維生素D的鈣片，因?yàn)榫S生素d可以有效促進(jìn)人體鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能夠促進(jìn)粗定鈣的吸收。因此在鈣質(zhì)上利用率更高，是老年朋友的不錯(cuò)選擇。

2、鈣離子含量。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題上是老年朋友知道的并不多，但是成分表上會(huì)有明確標(biāo)明。如果鈣質(zhì)在離子的狀態(tài)下存在，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，吸收率非常高并且沉積，對(duì)于腸道功能較弱的老年朋友來(lái)說(shuō)，還不會(huì)出現(xiàn)便秘。

3、針對(duì)性強(qiáng)。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，相信知道的朋友并不多，大部分都認(rèn)為鈣片本身就是針對(duì)性補(bǔ)充的。但其實(shí)中老年適合的鈣片，就主要針對(duì)中老年朋友的多發(fā)病，例如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質(zhì)疏松等，除此之外對(duì)于糖尿病高血壓也要有一定的針對(duì)性，

老年人補(bǔ)鈣吃什么牌子的鈣片好？除了上述幾種需要注意的問(wèn)題以外，再選擇的過(guò)程中，還建議大家一定要選擇品牌好的鈣片。雖然市面上的大片較多，但質(zhì)量畢竟層次不齊，價(jià)格有高有低，因此建議大家一定要詢問(wèn)醫(yī)生自己適合的補(bǔ)充的鈣片，以便自己能夠合理選擇。