隨著我們精神壓力的不斷增大，人們?cè)谌粘Ｉ钪行枰媚X的工作也就變得越來(lái)越多，這也就導(dǎo)致了很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的用腦過(guò)度，從而出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，這也讓人 們都非常的苦惱，很多人也都非常的注重對(duì)這種疾病的預(yù)防，那么我們?nèi)绾斡行У念A(yù)防脫發(fā)發(fā)生？

1、少用或盡量不用塑料梳子，因塑料梳子梳頭時(shí)，與頭發(fā)摩擦?xí)r容易產(chǎn)生靜電從而給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)一些不良的刺激。

2、最好不要使用梳齒過(guò)密的梳子梳頭，以防止過(guò)分的物理外力拉扯導(dǎo)致頭發(fā)脫落，最好使用梳齒密度適中的梳子梳頭，這樣既能防止過(guò)分拉扯頭發(fā)，又能按摩頭 皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-4天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

4、不用脫脂性強(qiáng)或強(qiáng)堿性的洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使發(fā)質(zhì)變差或脫落。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的中性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己 的發(fā)質(zhì)選用。

5、少抽煙，少飲酒，少食辛辣，油膩食物。

6、提供充足合理的營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，保持頭發(fā)光澤度和顏色，建議吃發(fā)特濃營(yíng)養(yǎng)素，從根本上全面補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善脫發(fā)問(wèn)題。

聯(lián)系人：何艷霞
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